Van overleven naar regie
Ervaar weer rust en ruimte in jezelf
Herken je dit?
Spanning die in je lichaam blijft hangen
-
Je bent vaak moe, gespannen of snel overprikkeld.
-
Je lichaam blijft alert, ook als je hoofd weet dat het veilig is.
-
Je schrikt snel of reageert heftiger dan je wilt.
-
Je hebt klachten die steeds terugkomen.
-
Je hebt al veel gepraat, maar dat alleen is niet genoeg.
Als je lichaam lang heeft moeten overleven, blijft je zenuwstelsel ‘aan’ staan. Dat is geen zwakte. Het is je lichaam dat je probeert te beschermen.
Wat is lichaamsgerichte therapie?
Lichaamsgerichte therapie is een vorm van begeleiding waarbij je niet alleen praat, maar vooral werkt met je lichaam. Spanning en emoties zitten niet alleen in je gedachten. Ze zitten ook in je lichaam en je zenuwstelsel.
Daarom is begrijpen vaak niet genoeg. Je lichaam moet ook voelen dat het veilig is.
In mijn praktijk in Zwolle werk ik rustig en afgestemd op jou. Ik forceer niets. Je hoeft niets opnieuw te beleven. Je hoeft ook niet alles te vertellen.
Als je zenuwstelsel tot rust komt, ontstaat er ruimte. Ruimte om te voelen, om te kiezen en om weer regie te ervaren over je leven.
Verschillende vormen van begeleiding
Alle sessies werken via je lichaam en ondersteunen je zelfherstellend vermogen. Het verschil zit in hoe je het ervaart.
De ene sessie is een reis naar binnen. De andere een zoektocht naar wat onder je klachten ligt. En soms mag je lichaam het werk gewoon doen.
Wil je niet alleen een losse sessie, maar echt de diepte in? In het Lichter Leven traject werken we in meerdere sessies stap voor stap aan wat jou vasthoudt. We combineren de methodes die bij jou passen, in jouw tempo.
Wie ik ben: Jessica van Amerongen
Ik ben Jessica van Amerongen, lichaamsgericht therapeut in Zwolle. Met mijn praktijk Lichter Leven begeleid ik mensen die veel hebben meegemaakt en merken dat hun lichaam nog steeds gespannen of alert reageert.
Tijdens mijn eigen vindtocht ontdekte ik dat lichamelijke klachten vaak signalen zijn. Signalen van een lichaam dat te lang spanning heeft gedragen. Toen ik leerde luisteren naar mijn lichaam, kwam er weer beweging.
Dat gun ik jou ook. Ik begeleid je naar meer rust, veiligheid en balans, zodat je weer vrijer en lichter kunt leven.
Ik ben opgeleid in de Vilna Methode®, NEI, BRTT®, TRB®, 16D Breathwork en TTC®, en aangesloten bij CAT en de Vereniging NEI Therapeuten.
Reviews
Lisa
“Na een intense en bijzondere sessie voel ik mij echt verlicht. Het leven ziet er weer positief uit!”
Esther
"Jessica gaf me vertrouwen waardoor ik me open en kwetsbaar durfde op te stellen. Dat gaf een bevrijdend gevoel!”
Sil
“De sessie bracht me meer inzichten en een bevrijdend gevoel. Ik ben dankbaar voor deze bijzondere reis.”